Was bist du ohne deine Geschichten? Ohne dein Drama? Ohne deine Geschichten von der Überforderung, dem lieblosen Partner, den undankbaren Kindern, den unsensiblen Arbeitskollegen? Ohne diese hochtrabenden Pläne und Visionen? Ohne deine Titel und Verdienste? Was bleibt von dir übrig, wenn du all dies weg lässt? Nichts? Oder das wirklich Wesentliche? Nimm dir ein paar…
Schlagwort: Meditation
Meditation: Lagerfeuer der Ahninnen
Nimm ein paar tiefe Atemzüge. Bringe dich in einen meditativen Zustand -auf die Art und Weise, wie du das üblicherweise tust. Stelle dir jetzt ein großes Lagerfeuer vor. Lade auf deine ganz eigene Art und Weise deine Ahninnen an dieses Lagerfeuer ein. Sieh, wie eine nach der anderen ihren Platz einnimmt. Vielleicht sind auch alle…
Deine Wurzeln
Mutter Erde, die physische Quelle unserer weiblichen Energie, hält uns und nährt uns –ohne Gegenleistung. Sie liebt uns bedingungslos. Wir können uns in sie hineinlehnen und entspannen. Aus jedem Rückzug neue Kraft generieren und aufs Neue erblühen –ohne Angst vor dem Kollabieren in die nächste Rückzugsphase. Mutter Erde lehrt uns „Leistungstiefs“, „Instabilität“ und Erschöpfung als…
Es liegt nicht an dir, Schwester
♥ Es liegt nicht an dir, Schwester Du hast nichts falsch gemacht und nichts ist verkehrt an dir Du hättest es nicht verhindern können Leben geschieht. Es ist, wie es ist. Suche nicht nach Gründen und Erklärungen Es ist nicht nötig und führt zu nichts Lehn dich hinein. Was immer es ist, lass es sein.…
Schoßraum-Meditation mit Klangschale
https://www.youtube.com/watch?v=NzBYP_ZSUWs Zunächst achte auf deine Atmung. Lass deine Atmung entspannt, sanft, freundlich und tief fließen. Dies ist dein Weg nach innen. Mit jedem Atemzug lass dich tiefer sinken: tiefer…und tiefer…und tiefer…in einen sanften, entspannten ruhigen Zustand. Mit jedem Atemzug tiefer und tiefer, entspannt, friedvoll und ruhig. Werde still…öffne dich…sei empfänglich. Lass dein Bewusstsein mit…