Es sind besonders die „holprigen“ Momente, die ich auf meinen Retreats zu schätzen gelernt habe. Denn, wenn Irritation ausgedrückt werden darf, entsteht Raum für noch mehr Tiefe und noch achtsameres Hineinspüren und Einfühlen. Wenn mal eine Übung nicht so ganz ausfällt, wie ich es mir vorgestellt habe und wir es dann gemeinsam im Kreise erkunden…
Schlagwort: Akzeptanz
Taubheit
Auch Taubheit ist ein Gefühl. Vielleicht ein Schutz, vielleicht ein Abschotten, um innerlich still zu werden, um etwas zu integrieren, um zu sortieren, was an Reizen ungefiltert und überwältigend auf dich einstürzt, vielleicht ein „Not-wendiges“ Abgrenzen. Dein Körper ist ein sich selbst regulierendes intelligentes System. Vertraue seiner Weisheit. ~ Claudia@womanessence Bild: Oscar Keys, Unsplash, CC0…
Bewusstseinserhöhung
Wir können diese Welt tatsächlich nur über ein höheres Bewusstsein und wahrhaftig empfundenes Mitgefühl verändern. ~ Es sind all diese Glaubenssätze über Gegner und Ansprüche und Rechte u.s.w., die uns voneinander entfremden. ~ Es ist unser trennendes Denken, das schon im Kleinen den Samen des Krieges birgt. ~ Es ist unsere Rechthaberei, die bereits die…
Das Nadelöhr
Es gibt einen Raum ein Portal dort helfen dir all deine geistigen Werkzeuge all deine Heilkraft und dein tiefes Wissen nicht weiter. Dann zweifelst du. An dir. An allem. Du denkst, es sei alles eine Selbsttäuschung gewesen, alles umsonst… Du verlierst den Boden. Betrittst ein Vakuum -ohne Sauerstoffmaske. Es raubt dir den Atem. Du denkst,…
Eine Loslass-Übung
Wenn du eine Loslass-Übung praktizieren möchtest, würde ich dich dazu einladen, dir etwas ruhige Musik anzustellen, die zur Energie des Loslassens passt. * Dann stimm dich in die Energie ein, bewege dich dazu, überlass dich dieser Energie ohne irgendwas zu pushen. Bekomme ein Gefühl für das Loslassen an sich. Lass dir Zeit. (15 – 20…