„Leiden vollständig zu umarmen, bedeutet nicht, Leiden zu verstärken, sondern steigert paradoxerweise deine Empfindung des Erstaunens, am Leben zu sein. Durch das «Ja»-Sagen zu Geburt, Krankheit, Alter und Tod, öffnest du dein Herz und Geist für das schiere Mysterium des Seins hier überhaupt erst: Dass du in diesem Moment atmest, den Wind in den Blättern…
Schlagwort: Empfänglichkeit
Vom Schmerz
…und eine Frau sprach und sagte: “ Erzähl uns vom Schmerz.“ Und er antwortete: “ Euer Schmerz zerbricht die Schale, die euer Verstehen umschließt. So wie der Kern einer Frucht aufbrechen muss, damit sein Herz die Sonne sieht, so müsst ihr den Schmerz kennen lernen. Hättet ihr in eurem Herzen das Staunen über die täglichen…
Sinke in deine Wurzeln
Im Herbst verbinden wir uns mit den Aspekten der weiblichen Energie, die in der kühlen feuchten Dunkelheit der tiefen Erde ruhen. Jetzt ist die Zeit des Absinkens, der Kontraktion. Die Erde sammelt ihre Kräfte ein, empfängt mitfühlend das einst Blühende, jetzt Abgestorbene, die zerbrochenen Träume, die unerfüllten Hoffnungen, unser Unvermögen, unseren Schmerz. All das ist…
Leben bedeutet Veränderung
Leben bedeutet Veränderung. Erfühle diesen Augenblick. Er ist nicht statisch. Jeder Atemzug bringt neue Energie. Jeder Gedanke verändert die Schwingung. Jedes Geräusch bringt etwas Neues. Jede Bewegung deines Körpers verändert deine Haltung, verändert das, was du ausdrückst. Jedes Gefühl in dir erschafft eine neue Wirklichkeit. Jede Empfindung deines Körpers verändert dein Bewusstsein. Lasse dich…
Schoßraum-Meditation mit Klangschale
https://www.youtube.com/watch?v=NzBYP_ZSUWs Zunächst achte auf deine Atmung. Lass deine Atmung entspannt, sanft, freundlich und tief fließen. Dies ist dein Weg nach innen. Mit jedem Atemzug lass dich tiefer sinken: tiefer…und tiefer…und tiefer…in einen sanften, entspannten ruhigen Zustand. Mit jedem Atemzug tiefer und tiefer, entspannt, friedvoll und ruhig. Werde still…öffne dich…sei empfänglich. Lass dein Bewusstsein mit…