~ Bewege sie als Gefühle und Empfindungen in deinem Körper hin und her. ~ Beobachte. Fühle. Sei präsent. ~ Empfange sie. Gib ihnen Raum. ~ Analysiere nicht. Beurteile nicht. Vergleiche nicht. ~ Sitze still mit ihnen. ~ Schreibe deine Gedanken auf, so wie sie kommen. Ungefiltert. ~ Gib ihnen Töne und Laute. ~ Bringe sie…
Schlagwort: Körperempfindungen
Vom Schmerz
…und eine Frau sprach und sagte: “ Erzähl uns vom Schmerz.“ Und er antwortete: “ Euer Schmerz zerbricht die Schale, die euer Verstehen umschließt. So wie der Kern einer Frucht aufbrechen muss, damit sein Herz die Sonne sieht, so müsst ihr den Schmerz kennen lernen. Hättet ihr in eurem Herzen das Staunen über die täglichen…
Botschafterin der Dunkelheit
von Toko-pa Turner So lange ich mich erinnern kann, haben New Age Gurus uns gelehrt, im Licht zu sein. Sie haben uns gelehrt, zu meditieren, Positivität zu erzeugen und auszustrahlen. Sie warnten uns, dass unser negatives Denken negative Auswirkungen auf unser Leben haben würde, weil wir ja unsere Realität selbst kreieren. Aber falls du dich…
Leben bedeutet Veränderung
Leben bedeutet Veränderung. Erfühle diesen Augenblick. Er ist nicht statisch. Jeder Atemzug bringt neue Energie. Jeder Gedanke verändert die Schwingung. Jedes Geräusch bringt etwas Neues. Jede Bewegung deines Körpers verändert deine Haltung, verändert das, was du ausdrückst. Jedes Gefühl in dir erschafft eine neue Wirklichkeit. Jede Empfindung deines Körpers verändert dein Bewusstsein. Lasse dich…
Gefühle sind zum Fühlen da
Gefühle sind zum Fühlen da. Nicht zum Unterdrücken, nicht zum Analysieren, nicht zum Reparieren. Auch wenn man dich etwas anderes gelehrt hat, Gefühle bringen dich nicht um. Das Unterdrücken deiner Lebendigkeit aber schon. Vielleicht wollen wir ein Gefühl nicht fühlen, weil der Verstand eine unangenehme Geschichte daran koppelt oder wir eine negative gedankliche…