~ Bewege sie als Gefühle und Empfindungen in deinem Körper hin und her.
~ Beobachte. Fühle. Sei präsent.
~ Empfange sie. Gib ihnen Raum.
~ Analysiere nicht. Beurteile nicht. Vergleiche nicht.
~ Sitze still mit ihnen.
~ Schreibe deine Gedanken auf, so wie sie kommen. Ungefiltert.
~ Gib ihnen Töne und Laute.
~ Bringe sie in Bewegung. Jogge. Bringe sie spazieren.
~ Tanze sie.
~ Gib ihnen Farbe. Gib ihnen eine Gestalt.
~ Klebe eine Collage oder ein lege ein Mandala mit Naturmaterialien.
~ Zelebriere ein intuitives Ritual. Es kann ganz schlicht sein.
~ Stelle dir selbst die entscheidende Frage zu deinem Thema.
~ Pflanze diese Frage in deinen Schoß oder in die Erde.
~ Gib der Antwort Zeit, zu wachsen.
~ Sei geduldig. Schau die Bäume an.
♥
~ Claudia Taverna
Bild: Picjumbo