~ Bewege sie als Gefühle und Empfindungen in deinem Körper hin und her. ~ Beobachte. Fühle. Sei präsent. ~ Empfange sie. Gib ihnen Raum. ~ Analysiere nicht. Beurteile nicht. Vergleiche nicht. ~ Sitze still mit ihnen. ~ Schreibe deine Gedanken auf, so wie sie kommen. Ungefiltert. ~ Gib ihnen Töne und Laute. ~ Bringe sie…
Schlagwort: Lebendigkeit
Lass deine Ambitionen einfach los…
Lass all deine Ambitionen in die Erde fließen, Alle Anstrengung, deine eifrigen Pläne, alles Erledigen wollen, alles Habenwollen, alles Beweisen wollen -und auch deine eingebildete Wichtigkeit. Übergib es der Erde. Jetzt. Lass es aus dir herausfließen. Spüre es. Pflanze es in die Erde. Sie wird all dem den wahren Lebensatem einhauchen. Und die wahre Schöpfung…
„Du musst dich nicht ständig o.k. fühlen.
„Du musst dich nicht ständig o.k. fühlen. Du musst dich nicht ständig frei von Widerständen fühlen. Du bist größer als das, unbegrenzt sogar. Es gibt kein „ständig“ für dich. Du bist der Raum für das „o.k.“ und das „nicht o.k.“, die Akzeptanz und der Widerstand. Du brauchst keinerlei festes und unveränderbares Image von dir selbst.…
Der Weg nach Hause -oder- Was bist du ohne deine Geschichten?
Was bist du ohne deine Geschichten? Ohne dein Drama? Ohne deine Geschichten von der Überforderung, dem lieblosen Partner, den undankbaren Kindern, den unsensiblen Arbeitskollegen? Ohne diese hochtrabenden Pläne und Visionen? Ohne deine Titel und Verdienste? Was bleibt von dir übrig, wenn du all dies weg lässt? Nichts? Oder das wirklich Wesentliche? Nimm dir ein paar…
Ich sehe deine Schönheit, Schwester
Deine Geschichten sind wie eine Mauer zwischen uns. Ich möchte sie durchdringen. Ganz sanft. Ich sehe deine Schönheit, Schwester. Dein zartes Wesen. Deine Stimme klingt wie eine wundersame Melodie in meinem Herzen. Warum zeigst du dich mir nicht? Wovor fürchtest du dich? Lass dich in meine Arme fallen. Und einfach nur halten. Du bist genug,…