Wenn dich mal wieder alles überrollt, deine Gedanken Karussell fahren und dir tausend Fragen den Verstand zermürben, versuche folgende Übung zu machen: Atme tief durch und lass dich innerlich weiter werden. Zoom dich heraus aus deiner augenblicklichen Situation. Nimm eine übergeordnete Sichtweise ein, wie ein Adler, der über all diesem Durcheinander kreist. Und dann stelle…
Autor: admin
Schwäche oder Stärke
Was wäre, wenn deine größte Schwäche in Wirklichkeit deine größte Stärke wäre? ♥ ~ Claudia, womanessence Bild: Dylan Siebel, Unsplash, CC0 ~~~ Lust auf eine nährende und inspirierende Auszeit im Kreise von Frauen? Hier findest du alle aktuellen Womanessence-Frauenretreats
Verachtung
Hab ich das tatsächlich heute Morgen geschrieben? „Da bleiben -mit meiner Verachtung dessen, was du mir spiegelst.“ Das klingt ehrlich gesagt „wenig spirituell“. Scham erfüllt mich. Gleich darauf: tiefe Betroffenheit über dieses schreckliche Wort „Verachtung“. Ich verachte also ein menschliches Wesen, ein fühlendes Wesen wie mich. Nicht nur seine Handlungen und Worte. Nein, ich kann…
Einladung
Nimm jeglichen Stress als Einladung, dich mehr zu entspannen…loszulassen. Nimm alles Dichtmachen und jeden Widerstand als Einladung, mehr innerliche Weite zu erfahren. Nimm alle Verurteilung als Einladung, Mitgefühl zu erfahren. Nimm jede Störung als Einladung, deine Meditation noch tiefer werden zu lassen. Du hast Recht: Das geht doch gar nicht….. Bis zu dem Moment, wo…
Lehn dich zurück
Lehn dich zurück, Schwester. Es liegt nicht alles an dir. Lass der Welt ihren Lauf. Entspanne dich. Fühle…atme. Jeder Moment ist ein neuer Moment. Jeder Moment enthält alle Informationen, die du brauchst, enthält alle Kraft, die du brauchst. Bleibe präsent. ♥ ~ Claudia@womanessence inspiriert von Chameli Ardagh und dem Awakening Women Institut Bild: Anu Kotamäki…