Bereinigung

  Heute ehre ich ganz bewusst den Akt der Reinigung: Mit Hingabe widme ich mich dem Putzen. Warum nur wird das Putzen als minderwertig und lästig angesehen? Heute öffne ich mich der Heiligkeit und dem hohen Wert des Putzens. Putzen ist Reinigung. Putzen ist Klärung.

Weibliche Führungskraft ~ Die Göttin Durga ~

Was willst du wirklich, Schwester? Was ist deine Sehnsucht? Wofür brennst du? Durga stellt gezielte Fragen -und gibt sich nicht mit Ausflüchten oder schlauen Erklärungen zufrieden. Sie verlangt nach der Wahrheit.  Wenn du dich auf sie einlässt, wird sie dich fordern. Dir deine Wirklichkeit unmissverständlich zeigen. Sie verliert keine Zeit mit Halbherzigkeiten. Sie wird dir … Mehr Weibliche Führungskraft ~ Die Göttin Durga ~

Die transformierende Kraft des Schoßraums

# Übung: Nimm ein paar tiefe Atemzüge in deinen Schoßraum. Atme aus mit einem gehauchten „HAAAA“. Mit Hilfe deines Atems entfache sanft dein Schoßfeuer. Nimm die Energiequalität dort wahr. Wie fühlt sie sich an? Zentriere dich im Schoß und atme weiter hinein bis du vollkommen präsent in deiner Schoßenergie bist. Fühle die Verbundenheit mit deinem … Mehr Die transformierende Kraft des Schoßraums

Meditation „ Leichtigkeit zulassen“

Lausche in deinen Körper hinein. Du wünschst dir mehr Leichtigkeit in deinem Leben……… aber da gibt es Widerstände in dir… Anspannung…Festhalten…. Etwas in dir kann Leichtigkeit nicht in Fülle zu lassen. Vielleicht sind da innere Glaubenssätze, die du übernommen und genährt hast…..Spüre einen Moment hinein….lass dir Zeit. Es muss jetzt keine Antwort kommen…öffne dich einfach … Mehr Meditation „ Leichtigkeit zulassen“

Beginne deinen Tag sehr sanft

Schenke dir morgens mindestens eine halbe Stunde Zeit für Stille, Meditation oder entspanntes „Gedankenbummeln“. Verzichte dabei bitte auf jegliche organisatorischen Gedanken. Wenn du dich entspannst, kommen die besten Ideen für den Tag sowieso wie von alleine. Falls du dich gleich nach dem Aufstehen nicht so gut fühlen solltest, verstärke deinen Zustand nicht, indem du ihn … Mehr Beginne deinen Tag sehr sanft

Paarübung „Was ist jetzt hier?“

…inspiriert von Chameli Ardagh, http://www.awakeningwomen.de Eine unmittelbare und tiefe Erfahrung des Augenblicks Wenn du diese Übung als Paarübung machst, hat die Frau, die dir gegenüber sitzt, die Aufgabe, den Raum durch ihre klare Absicht und reine Präsenz zu halten. Sie stellt dir die Frage: „Was ist jetzt hier?“ und fordert dich auf, dem was in … Mehr Paarübung „Was ist jetzt hier?“

Lichtübung: 21 Tage für den Frieden

von Womanessence Lass deine reine klare Wut wie läuterndes Feuer aus deinem Herzen austreten und all diesen Wahnsinn verbrennen, lass die reine Kraft deines Herzens all diese absurden Glaubensstrukturen und all diesen blinden Fanatismus in der Entschlossenheit des Feuers deiner Liebe auflösen. Spür die Sehnsucht das Verlangen in deinem Herzen und deiner Seele, bis es … Mehr Lichtübung: 21 Tage für den Frieden

Erblühen im September

Erblühen braucht einen geschützten Ort, nahrhafte Erde, gutes Wasser, Regen, Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Geduld……und Sonnenlicht. Auch im Spätsommer ist es noch möglich, die letzten warmen Sonnentage für das Erblühen zu nutzen; das Licht und die Wärme bis tief in die Zellen aufzunehmen und zu speichern. Finde deinen geschützten und nährenden Ort an dem du deine Verbindung … Mehr Erblühen im September