Beschreibung
„Es geschieht ganz viel in dem Raum, in dem scheinbar nichts passiert.“
Unser Womencircle ist geprägt von Entschleunigung und Achtsamkeit.
Dieser Tag wird dir dazu dienen, mehr fühlende Präsenz in deinen Körper zu bringen und dadurch tiefe weibliche Ressourcen anzuzapfen. So kannst du den vielfältigen Ansprüchen, die das Leben in deinem Frauenkörper mit sich bringt, wieder mit mehr lebendiger Balance begegnen und Herausforderungen selbstwirksam meistern. Darüber hinaus wirst du erleben, wie nährend und ermächtigend sich eine loyale, wohlwollende und mitfühlende Schwesternschaft anfühlen kann.
Unsere Praxis
Tanzen, freies Bewegen mit Impulsen aus dem Lifedancing
Wir tanzen und bewegen uns mit einem persönlichen Thema oder Situation, die wir der Veränderung übergeben möchten durch die 4 Elemente: Erde (Verkörperung), Feuer (Manifestation), Wasser (Hingabe) und Luft (Veränderung). Jedes Element hat seine ureigene Schwingung und wird durch eine entsprechende Musik erfahrbar gemacht. Im Tanz durch die Elemente können wir uns selbst entdecken und Freude, Kreativität und Bewegung in stagnierende Bereiche in uns bringen. Es braucht keine Vorkenntnisse. Nur die Lust und Neugier, sich auf den Tanz einzulassen! Dazu gibt es zu jedem Element minimale Impulse aus dem Lifedancing.
Der Tanzzyklus (ca. 1,5 Std. ) beinhaltet ein Warm-Up, eine kurze Einführung, Erdung sowie eine Integrations- und Ruhephase.
Die Anleitungen während des Tanzens sind als Impulse gedacht, die du für dich umsetzen kannst wenn du möchtest. Beziehe deine innere Führung auf jeden Fall immer mit ein. Das Schöne am Tanzen ist, dass du ganz spielerisch mehr über dich selbst und das Leben erfährst. Dein verkörpertes Verständnis für deine inneren Prozesse nimmt zu und du begreifst ihren Zusammenhang mit dem Rhythmus aller natürlichen Lebenszyklen und kreativen Entwicklungen. Du bist eingeladen die Grenzen deines Bewegungsraums auszuweiten und dir zu erlauben, deinen Körperausdruck noch mehr zu entfalten.
Um den bestmöglichen Benefit aus der Tanzpraxis zu empfangen, bitten wir dich, stets auf die Grenzen deines Körpers zu hören. Bitte achte auf dein Befinden und ruhe dich aus, wenn du es brauchst!
Komm wie du bist
Es gibt keinerlei Erwartungen an dich. Unsere Übungen sind Angebote. Du darfst jederzeit Nein dazu sagen oder dir eine Pause gönnen. Du musst nicht sprechen. Du darfst einfach da sein. Dies ist ein Raum, dich selbst in deiner Ganzheit zu erleben und zu erlauben.
Du musst übrigens auch nicht auf dem Yogakissen sitzen wenn du einen Stuhl bevorzugst.
Ort
YogaHerzLoft | Sylvia Hawle | Kirchhalde 18 | 72669 Unterensingen
Ablaufplan
9:00 Ankommen
9:30 – 12:30 Womencircle/ Embodimentpraxis
13:00 -14:00 Mittagessen*
14:00 -14:30 Kleine Auszeit für dich in der Natur
15:00 Freies Bewegen/ Tanzen mit Impulsen aus dem Lifedancing
16:30 Council/ abschließender Kreis
17:00 Integration mit Berührung
ca. 18:00 Abschluss
*Das Mittagessen ist nicht im Preis inbegriffen. Wir genießen „schwäbisch Orient(ierte) Fusionsküche“ in orientalisch-modernem Ambiente im Restaurant Albblick in Köngen. Hier kannst du schon mal das Menu ansehen! Die Teilnahme ist freiwillig.
Drei wichtige Hinweise zum Schluss
Nach dem Frühbucherinnenstichtag (12.4.) ist keine Rückzahlung mehr möglich!
Dies ist keine therapeutische Gruppe (siehe auch AGBs)
Respektvolle und achtsame Berührung ist ein ganz wesentlicher Bestandteil unserer weiblichen Übungspraxis, denn sie fördert unserere Fähigkeit, mehr Lebensenergie durch den Körper hindurch fließen zu lassen. Deine ganz individuellen Grenzen werden dabei natürlich stets respektiert. Solltest du aber starke Widerstände dagegen haben, ist dieses Angebot wahrscheinlich eher nichts für dich. Falls du diesbezüglich unsicher bist, sprich mich gerne an.
Claudia Taverna | ctaverna@gmx.de | Mobil: 0163 1606072
