Atemübung der Woche

amy-treasure-unsplash

Atme ein: Mitgefühl

Atme aus: Liebe

Atme ein: Liebe

Atme aus: Frieden

Atme ein: Frieden

Atme aus: Mitgefühl

 

Wiederhole die Übung, solange du möchtest.

Zum Abschluss verbleibe ein paar Atemzüge lang in Stille

und spüre deinem inneren Erleben nach.

~ Claudia, Womanessence
Bild: Amy Treasure, Unsplash, CC0

~~~

Lust auf eine nährende und inspirierende Auszeit im Kreise von Frauen?

Hier findest du alle aktuellen Womanessence-Frauenretreats

 

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

Diese Seite verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden..