Atemübung der Woche

Atme ein: Mitgefühl

Atme aus: Liebe

Atme ein: Liebe

Atme aus: Frieden

Atme ein: Frieden

Atme aus: Mitgefühl

 

Wiederhole die Übung, solange du möchtest.

Zum Abschluss verbleibe ein paar Atemzüge lang in Stille

und spüre deinem inneren Erleben nach.

~ Claudia, Womanessence
Bild: Lauer

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Hier findest du alle aktuellen Womanessence-Frauenretreats

 
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